bolha.com MojeDelo.com

Mojstrica priprave morskih jedi Manekenka o prehranjevalnih navadah

Deli:
Facebook
Twitter

Manekenka Iris Mulej za postavo skrbi z rednimi obroki. Izogiba pa se tudi ogljikovim hidratom.

 

Kakšne so vaše prehranjevalne navade?

Zame je najpomembnejši zajtrk, ki ga nikoli ne izpustim.

Koliko obrokov imate na dan?

Pred nastopi in fotografiranjem pazim, da imam pet obrokov, navadno pa tri.

Lahko opišete vaš tipičen obrok?

Za zajtrk jem različne vrste kosmičev, sadje, jogurt in mleko. Za kosilo najraje jem piščanca, ribe, zelenjavo, riž, krompir, za večerjo pa predvsem beljakovine. Kljub temu si včasih pripravim čokolino. Pogosto tudi beljakovinske šejke ali pa jajce in manj masten sir.

Kaj radi jeste? Česa ne marate?

Najraje imam mlečne stvari. Ne jem rdečega mesa ter klobas in salam, ki se mi gabijo.

Katero jed sami najbolje pripravite?

Veliko je takih. Jedi z ribami in morskimi sadeži, kot so losos, nilski ostriž in škampi. Včasih pripravim okusne hitre stvari - popečem škampe z olivnim oljem in zelenjavo. Pripravljam tudi pecivo, mafine in pite; na zdrav način. Uporabljam polnozrnato moko, namesto sladkorja uporabljam med, včasih naravno sladilo. Dodam tudi beljakovinski prašek.

Kako skrbite za svojo postavo?

Tako, da jem čim boj redno, torej pet obrokov na dan ter da jem čim manj ogljikovih hidratov ter čim več beljakovin.

Kaj jeste pred nastopom?

Pazim, da imam pet obrokov na dan.

Avtor: Administrator

Išči Išči po kategorijah

Brskanje po kuharskih receptih